Почему вы не ложитесь спать вовремя?Как правило, все неприятное стараются отложить на потом. Однако сон дарит энергию и силы для след...
В какой позе лучше спать?Врачи уверены в том, что самочувствие человека определяется позой, в которой он привык спать. Для...
Почему малыши не желают спатьДетский сон весьма своеобразен. Практически всем родителям пришлось столкнуться с хроническим нед...
Самоизоляция: 5 способов вернуть себе нормальный сонСамоизоляция нарушила наш образ жизни, что у многих вызвало настоящий стресс и, как результ...
Стоит ли верить снам?Сон – необходимое физическое состояние человека, при котором организм восстанавл...
Гигиена сна. Как недостаток сна влияет на человека?В такое понятие, как гигиена сна, входят полезные привычки и комплекс мероприятий для отхода ко с...
Ночные кошмары: просто сны или повод для переживаний?Ночные кошмары человеку могут прийти ночью в фазе «быстрого сна». Их содержание...